2024年03月20日
今月も現状維持。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、今月は先月より０．１ｋｇ増えて９２．３ｋｇ。
今月も現状維持な感じです。
ここ１カ月間、多少の出入りはあるものの、
なんとなく減りそうな雰囲気だったんだけどねぇ、
日曜日にいろいろ食べちゃったのが運の尽き。
ガーンと増えちゃったのよ（涙）
ここのところ、「土日に食って増える」パターンなので、
そこらへんをなんとかすれば、また減らすことができると思います。
なんとかできればねぇｗ
2024年02月20日
微増。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、今月は先月より０．３ｋｇ増えて９２．２ｋｇ。
微増っていうか、現状維持な感じです。
グラフを見てもわかるように、
ここ１ヵ月、ずっと９２キロ前後で推移してるんですよね。
毎晩「食べすぎた。」って反省してる割りには増えてないので、
妙な安心感があるのが困りものなんだけどｗ
まぁそうも言ってられないので、
とりあえず９０キロ台をめざしてがんばりま～す。
晩ごはんを減らせば減るってのはわかってるんだけどねぇ。
2024年01月19日
惜しかった。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
ただ、今日は飲んで糸島にお泊りの予定。
明日はホテルなので体重が測定できません。
というわけで、１月は本日が公式測定日です。
で、本日の体重は先月より０．８ｋｇ増えて９１．９ｋｇ。
じわじわ増えてる感じのグラフがイヤですねぇ。
月間の推移を見るとなんだか惜しい感じ。
ここ数日、順調に減ってるなぁと思ってたのよね。
それが今日になったどっか～ん。
今月は９０キロ台だと思ってたんですけどね。
原因はレバカツについてきた超大盛ごはんかな。
とりあえず、「やればできる」が確認できたのでそれでよし。
今日から来月の９０キロ台をめざして頑張りたいと思いま～す。
ただ、今日はお酒のみだし、明日は牡蠣小屋なのよねぇ。
困っちゃうなぁｗ
2023年12月20日
高位安定？
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．６ｋｇ減って９１．１ｋｇ。
減ったといっても誤差の範囲だけどねｗ
下のグラフをみてもわかるように、
ここ１カ月は９１～９３キロのあいだを上下。
増えはしてないけど減りもしていない状態。
朗報と言えば、メタボ教室で「取り組まなくていいです」を引き出したくらい。
人間ドックで何も引っかかってないのに、ウエストだけで呼び出されたんで、
「身長１００ｍの人だったらずっと呼ばれるんですね」に始まり、
「血圧が・・・」「人間ドックで大丈夫って言われました」
「血糖値が・・・」「人間ドックで大丈夫って言われました」と回答。
向こうもあきらめて「じゃあ」ってことになりました。
最初から呼び出さなきゃいいのにね、時間のムダ。
とはいえ、体重管理は必要なので、
年末年始は暴飲暴食することなく、
大人しくしていたいと思います。
暴飲はぜったいしないんで大丈夫だけど暴食がね～。
お仕事が相変わらずキツイもんな～。
それはそうとて毎日更新！牛乳パックを紹介しまくるブログ「愛しの牛乳パック」。
ただいま３５９８種類をご紹介中（１２月１５日、伊吹牛乳ミニパック）
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2023年11月20日
増えました（泣）
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．７ｋｇ増えて９１．７ｋｇ。
上昇がとまりません。
原因はやっぱりお仕事。
朝５時半に起きて７時すぎには業務開始。
昼休みもお仕事してるし、まともに食べるヒマもありません。
で、夜遅く爆食。
これで太るなというのが無理でしょｗ
週末も仕事関連が多いしね。
で、人間ドックでは何も引っかかってないのに、
今年もメタボ教室に呼ばれてしまいました、ナゼ？
去年は終始ぶーたれてたんだけど、
今年はどうしよ～。
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ただいま３５８７種類をご紹介中（１１月１６日、ポッポジャージー牛乳）
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2023年10月20日
やけ食い気味です。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．２ｋｇ減って９１．０ｋｇ。
なかなか減りません。
原因は明らか。
仕事が忙しすぎて食いに走ってるんです。
これまで朝ごはんは牛乳１本、昼ごはんも牛乳１本でＯＫだったのに、
朝も昼も何か食べないと満足できないっていうか、
食べても満足できないんだけど、
仕事のストレスでお腹が空いてないのに食べちゃうんですよねぇ。
まぁ要するに「やけ食い」です。
休めもしないのに夏休みをとれとか言われてもね。
代わりに人の仕事を片付けることが多すぎるってのが問題なのよね。
せっかく人間ドックで再検査なしだったのに、
このままだと、また不健康になっちゃいそうです、いや～ん。
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ただいま３５７４種類をご紹介中（１０月２０日、ソフトクリームみどり牛乳）
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2023年09月20日
５リットル、飲んじゃったのよ。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月よりさらに０．５ｋｇ増えて９１．２ｋｇ。
すみません、油断しました。
この１ヵ月、ときどきバ～ンって増えるけど、基本的には下げ基調。
８８キロ台に突入した日もありました。
先週末のお酒のみでは増えたけど、宮崎旅行では増えず、
しかも、昨日の仕事が仕事だけに、ぜったい９０キロを切るものと信じてました。
その昨日の仕事は白装束を着ての肉体労働。
休憩時に外した手袋からジャーって汗が流れるくらいだったんで、
とーぜん「明日は９０キロを切ってるぜ」とほくそ笑んでおりました。
ただね、頭痛がして熱中症ぽかったんで、
お茶とかポカリスエットなどなどを５リットルほど飲んだのが運のつき。
まさかの前月越えになってしまったのでした、悔しいなぁ。
というわけで、来週は人間ドック。
９０キロを大幅に切っておくはずだったんですが、なんだかなぁ。
今年もメタボ教室に呼ばれちゃうのかなぁ、ユーウツ。
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ただいま３５７２種類をご紹介中（９月２０日、明治のオーガニック牛乳）
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2023年08月20日
また９０キロ台へ（涙）
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より１．２ｋｇ増えて９０．７ｋｇ。
また９０キロ台に戻ってしまいました。
ここひと月、ほぼ９０～９１キロのあいだでうろうろしてました。
昨日は９０．２キロ。
これはいけると思ったんですが、
子どもと一緒に焼肉に行っちゃったんですよねぇ。
食べますよねぇ、飲みますよねぇ。
というわけで、９０キロを切ることができませんでした、残念。
ただ、毎日毎日体重計を見ることで
「あ、やばい」って注意喚起はできてるので、
来月こそ９０キロを切っているよう
努力を続けたいと思います。
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ただいま３５６７種類をご紹介中（８月１８日、カロリーメイトなみどり牛乳）
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2023年07月20日
久しぶりに９０キロを切りました。
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．６ｋｇ減って８９．５ｋｇ。
久しぶりに９０キロを切りました～。
ここんとこなかなか９０キロを切れず、
９２キロ近くまで言っちゃう日も。
これはヤバいなぁと思いつつ、衰えない食欲がねぇ。
で、昨日がグッと減ったもんだから
「これはいけるかも」と昨日の晩ごはんをちょっとだけガマン。
すると、久しぶりに９０キロを切ることができました。
やっぱり毎日体重をはかるって大事ですね。
ちょっとズルしてるような気もするけどｗ
というわけで、来月も９０キロを切れるよう、精進したいと思います。
人間ドックも近づいて来たしね。
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ただいま３５５２種類をご紹介中（７月２０日、淡路島の低温殺菌牛乳）
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2023年06月20日
横ばい（涙）
毎月２０日は体重測定の日。
平成２２年１２月にメタボ教室に呼ばれて以来、
なんとか体重を減らすべくあがいております。
で、本日の体重は先月より０．２ｋｇ増えて９０．１ｋｇ。
なんとか９０キロを切りたかったんだけど、結局横ばいでした（涙）
いちどは８８キロを切ったんだけど、そのあとは一進一退。
じわじわと増えて、けっきょく９０キロ台に。
惜しいなぁ。
ただ、ばんばん超えたわけではないので、
来月はなんとか９０キロを切るよう、
努力を続けたいと思います。
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ただいま３５４３種類をご紹介中（６月２０日、日本酪農協同の酪農牛乳）
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